Kategori: Sundhed

Fem gode råd om stress og julen

En rigtig god og dygtig blogger, Bjarne Toftegård, der blogger omkring stress, har i anledning af julen lavet et indlæg omkring “Fem gode råd om stress og julen”, som jeg simpelthen må dele her på min blog også. 1) Vær i god tid Forsøg at få både de private og arbejdsmæssige ting planlagt, så de er […]

Læs mere

Hvorfor er nervesystemet så vigtigt

Endnu en video af John Bergman. Jeg ligger syg med halsbetændelse så det jeg kan lave lige nu er at jeg kan stene film og se youtube videoer og i dag stod John Bergman således for tur. Jeg synes simpelthen at han generelt rammer hovedet på sømmet når det kommer til det at opnå en […]

Læs mere

Styrk din hårvækst

John Bergman forklarer her hvordan man kan øge betingelserne for en bedre hårvækst. John Bergman er lidt kontroversiel i hans metoder og synspunkter, hvilket jeg finder dybt interessant, men som mange nok kan have svært ved at absorbere og tage til sig. Men jeg synes altså personligt at hans udsagn giver rigtig god mening når […]

Læs mere

Vejrtrækningens gave mod stress

Dr. Alin Watkins fortæller her, i en ekstremt interessant TED talk, hvordan vejrtrækning kan bruges til at undgå stress. Hans pointe er ikke som sådan at undgå stress. Alin’s pointe er at vi kan optimere vores daglige ydeevne ved at forbedre vores vejrtrækning. Han viser hvordan en stresset vejrtrækning har en ekstremt svingende og ustabil […]

Læs mere

Pas på med ingefær shots

Det har vist sig at koncentrerede ingefær shots kan være direkte sundhedsskadelige. Mere end 5 g om dagen øger kraftigt risikoen for bivirkninger såsom Luft i maven Halsbrand Urolig mave Mund irritation Alt for megen ingefær, har en alvorlig blodfortyndende effekt, som således kan gå hen og give blødningstendes. Det anbefales derfor at man fortynder ingefæren […]

Læs mere

Translate »