Dag: 23. november 2016

Vejrtrækningens gave mod stress

Dr. Alin Watkins fortæller her, i en ekstremt interessant TED talk, hvordan vejrtrækning kan bruges til at undgå stress. Hans pointe er ikke som sådan at undgå stress. Alin’s pointe er at vi kan optimere vores daglige ydeevne ved at forbedre vores vejrtrækning. Han viser hvordan en stresset vejrtrækning har en ekstremt svingende og ustabil […]

Læs mere

Translate »